اوراق متناثرة
يا هلا ومرحبا بك

منوريتنا
اذا انت عضوة تفضلي بالدخول
واذا انت زائرة اذا عجبك منتدانا تفضلي بالتسجيل



 
الرئيسيةبوابةاالاميراتالتسجيلدخول


شاطر
 

 فوائد الكرز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jade14

jade14

عدد المساهمات : 79
نقاط : 144
سمعتكـ كاميرة بالقصر : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
العمر : 20
الموقع : الجزائر

فوائد الكرز Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الكرز   فوائد الكرز Emptyالثلاثاء ديسمبر 20, 2011 9:50 pm

الكرز (مدر جيد للبول):

الكرز من الفواكه السكرية التي تنتج سكريات سريعة الامتصاص (جيلوكوز وفراكتوز)، والكمية التي تعادل 125 جراما من الكريز تمنح 85 سعراً حرارياً، وهي من الفواكه التي تساعد على إدرار البول بفضل احتوائها على قدر كبير من الماء والبوتاسيوم، وكذلك الـ "سوربيتول" وهو سكر كحولي من أصل نباتي، وبما أنه غني بالمعادن، فهو يسهم في التوازن في الوسط الداخلي.
ومما يُعرف عن الكرز أن الكمية نفسها التي تعادل 125 جراماً منه تعطي من 20% إلى 30% من حاجة الجسم إلى فيتامين (ج)، وهذه الكمية نفسها من الكرز تزود الجسم بحوالي 25% من الحاجة إلى فيتامين (أ) أوالكاروتين، وأخيراً يعطي الكرز حاجة الجسم من الفيتامينات وبخاصة فيتامين (ب) أو من حـمـض الفوليك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://cfpaaindefla.ahlamontada.net/
jade14

jade14

عدد المساهمات : 79
نقاط : 144
سمعتكـ كاميرة بالقصر : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
العمر : 20
الموقع : الجزائر

فوائد الكرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكرز   فوائد الكرز Emptyالثلاثاء ديسمبر 20, 2011 9:51 pm

شكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://cfpaaindefla.ahlamontada.net/
عازفة لحن الحنين
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
عازفة لحن الحنين

عدد المساهمات : 75
نقاط : 213
سمعتكـ كاميرة بالقصر : 0
تاريخ التسجيل : 07/11/2011
الموقع : ارض اطهر ارض اطهر بقعة ارض الاسراء والمعراج

فوائد الكرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكرز   فوائد الكرز Emptyالجمعة فبراير 03, 2012 2:31 pm

ربنا يخليك موضوع جدا رائع
يسلمووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amera50.forumpalestine.com
الغامضة

الغامضة

عدد المساهمات : 36
نقاط : 164
سمعتكـ كاميرة بالقصر : 0
تاريخ التسجيل : 28/12/2011
العمر : 19
الموقع : خلف الغموض والمجهول وكل ما يحوفه الخطر

فوائد الكرز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكرز   فوائد الكرز Emptyالجمعة فبراير 03, 2012 7:21 pm

مشكووووورة ع المجهووود ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الكرز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اوراق متناثرة :: اسلامنـــــــــــــــا :: صحتك اهم حاجة يااميرة-
انتقل الى: