اوراق متناثرة
يا هلا ومرحبا بك

منوريتنا
اذا انت عضوة تفضلي بالدخول
واذا انت زائرة اذا عجبك منتدانا تفضلي بالتسجيل



 
الرئيسيةبوابةاالاميراتاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 فوائد الكرز

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
jade14

avatar

عدد المساهمات : 79
نقاط : 144
سمعتكـ كاميرة بالقصر : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: فوائد الكرز   الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 9:50 pm

الكرز (مدر جيد للبول):

الكرز من الفواكه السكرية التي تنتج سكريات سريعة الامتصاص (جيلوكوز وفراكتوز)، والكمية التي تعادل 125 جراما من الكريز تمنح 85 سعراً حرارياً، وهي من الفواكه التي تساعد على إدرار البول بفضل احتوائها على قدر كبير من الماء والبوتاسيوم، وكذلك الـ "سوربيتول" وهو سكر كحولي من أصل نباتي، وبما أنه غني بالمعادن، فهو يسهم في التوازن في الوسط الداخلي.
ومما يُعرف عن الكرز أن الكمية نفسها التي تعادل 125 جراماً منه تعطي من 20% إلى 30% من حاجة الجسم إلى فيتامين (ج)، وهذه الكمية نفسها من الكرز تزود الجسم بحوالي 25% من الحاجة إلى فيتامين (أ) أوالكاروتين، وأخيراً يعطي الكرز حاجة الجسم من الفيتامينات وبخاصة فيتامين (ب) أو من حـمـض الفوليك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cfpaaindefla.ahlamontada.net/
jade14

avatar

عدد المساهمات : 79
نقاط : 144
سمعتكـ كاميرة بالقصر : 0
تاريخ التسجيل : 20/12/2011
العمر : 19
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكرز   الثلاثاء ديسمبر 20, 2011 9:51 pm

شكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cfpaaindefla.ahlamontada.net/
عازفة لحن الحنين
مؤسسة المنتدى
مؤسسة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 75
نقاط : 213
سمعتكـ كاميرة بالقصر : 0
تاريخ التسجيل : 07/11/2011
الموقع : ارض اطهر ارض اطهر بقعة ارض الاسراء والمعراج

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكرز   الجمعة فبراير 03, 2012 2:31 pm

ربنا يخليك موضوع جدا رائع
يسلمووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amera50.forumpalestine.com
الغامضة

avatar

عدد المساهمات : 36
نقاط : 164
سمعتكـ كاميرة بالقصر : 0
تاريخ التسجيل : 28/12/2011
العمر : 18
الموقع : خلف الغموض والمجهول وكل ما يحوفه الخطر

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الكرز   الجمعة فبراير 03, 2012 7:21 pm

مشكووووورة ع المجهووود ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الكرز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اوراق متناثرة :: اسلامنـــــــــــــــا :: صحتك اهم حاجة يااميرة-
انتقل الى: